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Sólo por hoy, pues mañana no sé

Debo confesar que esta frase tiene un gran significado en mi vida. Aunque parece un cliché, encierra una verdad apenas comprensible para muchos. Esta frase es lema de los alcohólicos anónimos y nos invita a pensar en la vida centrada en el momento presente. Misma ideología que vivimos los que practicamos el mindfulness, misma realidad

Sólo por hoy, pues mañana no sé 2018-01-03T04:48:44+00:00

Fuerza de voluntad o motivación

Cuando deseamos hacer cambios en nuestro estilo de vida y salir de la zona de confort, pensamos que lo conseguiremos a base de la voluntad. La voluntad es la capacidad de auto controlarnos, vencer la inercia y movernos en dirección de un objetivo. Ejemplo de esto sería elegir comer ensalada cuando lo que deseamos

Fuerza de voluntad o motivación 2018-01-03T04:21:30+00:00

¿Por qué empezar por los padres?

En mis 10 años trabajando con niños se han sentado en mi consultorio decenas de padres y madres que acuden buscando la salud física o emocional de sus hijos. Sin juicios ni críticas, he podido observar distintos estilos de crianza, desde los padres que llenos de angustia y nerviosismo presentan los motivos que los

¿Por qué empezar por los padres? 2018-01-03T04:56:16+00:00

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